The Flying Studio

Yoga endet nicht mit der Stunde und dem Zusammenrollen der Matte. Yoga ist eine Lebensphilosophie, ein spiritueller Weg und eine Methode der Gesunderhaltung von Körper und Geist.

Wenn wir von Asanas sprechen, meinen wir Haltungen. Sie folgen bestimmten Ausrichtungsprinzipien wie Verwurzelung und Ausdehnung und bauen im Rahmen des Sequencing sinnvoll aufeinander auf. Intensive Rückbeugen werden mit sanften Vorbeugen ausgeglichen, Standhaltungen werden mit erdenden Asanas vorbereitet, Schultern und Hüften werden geöffnet und wieder geschlossen.

Wir können all das mitnehmen in unseren Alltag, unser Leben. Mehr denn je sind wir aufgerufen, Haltung zu beziehen. Gegen Hass und Hetze, Antisemitismus und Rassismus. Aufgerufen, unser Herz zu öffnen für Liebe und Mitgefühl. Und uns zur rechten Zeit auch wieder zurückzuziehen, um gut für uns zu sorgen. Damit wir wieder kraftvoll und geerdet mit der Welt in Kontakt treten können. Wir haben noch einiges zu erledigen.

In diesem Sinne möchte ich mich von Herzen bedanken bei Susanne Hansbach von Studio bewegt, Ernst und Sebastian Busch von Fitness-Busch und dem Vorstand der SpVgg Eichenkofen, die seit langer Zeit ihre Türen für uns öffnen und unserer Yogapraxis ein Zuhause geben.

Um Euch mit Yoga gut durch Herbst und Winter zu bringen, wird es in diesem Jahr noch zwei Workshops geben. Dazu mehr im nächsten Newsletter.

Namasté und passt gut aufeinander auf!

Eure Geli