The Flying Studio

Weihnachten und der Jahreswechsel stehen vor der Tür und damit die letzten Yogastunden des Jahres. Vielleicht geht es Euch wie mir: Obwohl ich mir Jahr für Jahr fest vornehme, mich nicht von Hektik und Stress der Vorweihnachtszeit anstecken zu lassen, erfasst mich bisweilen ein unangenehmes Gefühl von Endspurt. Als würden sich wichtige Prozesse und Entwicklungen an

Mehr lesen

Ferienzeit ist Lesezeit. Und für mich, neben meiner ungebrochenen Leidenschaft für amerikanische Belletristik, vor allem auch die Zeit, sich wieder vertieft mit verschiedenen Aspekten des Yoga zu beschäftigen. Bei dieser Gelegenheit bin ich über den Blog von Dr. Ram Jain gestolpert, der sich in dieser Folge mit der Frage nach dem Unterschied zwischen Hatha und

Mehr lesen

Das Jahr neigt sich dem Ende und mit fallenden Blättern und sinkenden Temperaturen wächst auch in uns oft der Wunsch nach Rückzug und Sammlung. Die Yang-Energie des Sommers weicht der Yin-Energie des Winters. Langsamkeit, Dunkelheit, Intuition und das Prinzip des Weiblichen werden damit verbunden.  Passend dazu möchte ich euch das Konzept von Pratyahara vorstellen. Oft

Mehr lesen

Immer zu Vollmond im Juni/Juli wird in Indien Guru Purnima gefeiert. Eine Hindu-Tradition, die die Lehrer:innen und Mentor:innen ehrt, die uns mit ihrer Weisheit und Erfahrung begleitet und gefördert haben. Diesen Gedanken finde ich sehr schön. Anzuerkennen, dass wir nicht alles aus eigener Kraft geschafft haben. Dass es da Menschen gab, die uns gelehrt und unser Talent

Mehr lesen

Mit dem Frühjahr wächst in uns allen die Lust, sich wieder mehr in der Natur zu bewegen, tief durchzuatmen und so das Leben wieder mit allen Sinnen zu spüren. Die ersten warmen Sonnenstrahlen auf der Haut, die weiche Luft, das Blühen, Summen und Zwitschern um uns herum. Doch die unter uns, die an Asthma und/oder

Mehr lesen

Yoga endet nicht mit der Stunde und dem Zusammenrollen der Matte. Yoga ist eine Lebensphilosophie, ein spiritueller Weg und eine Methode der Gesunderhaltung von Körper und Geist. Wenn wir von Asanas sprechen, meinen wir Haltungen. Sie folgen bestimmten Ausrichtungsprinzipien wie Verwurzelung und Ausdehnung und bauen im Rahmen des Sequencing sinnvoll aufeinander auf. Intensive Rückbeugen werden

Mehr lesen

Yoga ist für alle da! Dieser Satz hat so lange Zeit nicht gestimmt. Es ist der modernen Entwicklung des Yoga und seiner Verbreitung im Westen zu verdanken, dass heute auch ein inklusiver Ansatz gelebt wird. Zu Zeiten Patanjalis und noch Hunderte von Jahren später galt Yoga als Herrschaftswissen, das in der Regel durch einen Lehrer

Mehr lesen

Herzlich willkommen zum ersten Newsletter des Flying Studio! Ich möchte euch hier in loser Folge Themen rund um Yoga präsentieren, meine Gedanken dazu mit euch teilen und euch natürlich über Termine und Workshop-Angebote informieren. Passend zum Jahresbeginn soll es heute darum gehen, wie ihr eure eigene Yogapraxis sinnvoll in den Alltag integrieren könnt. Viele von

Mehr lesen